약초 요법은 많은 처방약과 관련된 부작용을 경험하지 않고 건강을 지탱할 수 있는 훌륭한 방법을 제공합니다. 또한 약초 요법은 의료 비용을 줄일 수 있습니다. 특히 매일 또는 장기간 동안 여러 알약이 필요한 경우 더욱 그렇습니다.
약초 요법은 오랫동안 전통적인 의료 행위의 일부로 사용되어 왔으며 오늘날 전 세계 수백만 명의 사람들이 다양한 질병에 대해 약초를 찾습니다.
허브는 “식물”을 의미하는 라틴어 herba에서 파생된 식물입니다. 허브는 잎, 나무껍질, 줄기, 뿌리, 심지어 씨앗까지 다양한 형태로 제공됩니다. 대부분은 재배되고 일부는 야생 지역에서 수집할 수도 있습니다.
치유 허브는 다양한 형태와 용도로 제공됩니다. 많은 사람들이 내부적으로나 외부 적으로 취할 수 있습니다. 차, 분말, 캡슐 또는 팅크 형태의 허브는 모두 필요에 따라 내부적으로 섭취할 수 있습니다. 그러나 전통적으로 그들은 종종 요리되고 끓인 다음 칵테일 음료의 일부로 칵테일 형태로 취했습니다.
약초 요법은 알레르기, 감기, 기침 및 두통을 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔으며 에너지 수준을 높이고 기분을 좋게 할 수도 있습니다.
페퍼민트는 오랫동안 과민성 대장 증후군과 같은 소화기 질환에 대한 효과적인 가정 요법으로 인식되어 왔습니다. 경련, 팽창, 가스, 복통 및 복부 경련과 같은 증상을 완화할 수 있습니다.
널리 사용되는 또 다른 허브인 호로파 씨도 소화불량과 메스꺼움 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 내장과 결장을 모두 자극하여 경련을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 디하이드록시페닐 이사틴을 함유하고 있습니다.
허브 보충제는 연구에 의해 뒷받침되는 전통적인 식단의 대안으로 점점 인기를 얻고 있습니다. 허브는 면역력 향상, 소화 및 영양 결핍 퇴치 등 다양한 이점을 제공합니다.
자연 요법을 탐색하는 것은 복잡할 수 있으므로 건강 요법에 추가하기 전에 자체 조사를 수행하는 것이 좋습니다. 사용을 전문으로 하는 실무자를 찾을 때 신뢰할 수 있고 신뢰할 수 있는지 확인하십시오.
담당 의사는 또한 귀하 또는 귀하가 사랑하는 사람의 고유한 필요와 요구 사항을 충족시키기 위해 특별히 맞춤화된 치료 계획을 맞춤화할 수 있어야 합니다. 대부분은 신체 내 모든 형태의 전체적인 건강을 달성하는 데 도움이 되는 대체 요법을 통합하는 데 그 어느 때보다 더 개방적입니다.
자연 치료사 또한 전통 의학처럼 단순히 증상을 억제하는 것이 아니라 질병의 근본 원인을 파악하기 위해 노력합니다. 이 접근법은 최적의 기능으로 신체의 자연적인 회복 과정을 돕기 때문에 회복 가능성을 높일 수 있습니다.
자격을 갖춘 자연 치유사는 교육자 역할을 하여 신체와 최적의 건강을 위해 필요한 것이 무엇인지에 대해 더 많은 지식을 얻을 수 있도록 도와야 합니다. 그들은 웰빙에 긍정적인 영향을 미칠 건강한 선택을 제안할 때 라이프스타일과 환경 요인을 모두 고려할 가능성이 높습니다.
건강한 생활 습관은 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 충분한 물 섭취, 낙관적인 사고 방식 유지를 포함합니다. 신체의 치유 과정을 지원하기 위해 침술이나 명상과 같은 자연 요법을 일상에 통합할 수 있습니다.
